Статья о том, что правильное питание и очищение организма на клеточном уровне помогают сохранить здоровье и долголетие. Рассказывается о том, что клетки организма практически не стареют, если периодически очищаются, и о том, что неправильное питание приводит к зашлаковке, постепенному отравлению, старению и смерти. В статье также упоминаются экопродукты, косметика и русская баня как средства для поддержания здоровья.

Статья рассказывает о болезнях цивилизации, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, остеохондроз, онкологические заболевания и ожирение. Описываются причины их возникновения, связанные с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. В частности, рассматривается теория развития сердечно-сосудистых заболеваний, связанная с отложением жиров внутри сосуда в виде холестериновых бляшек из-за обилия жирной пищи и животных жиров, привычки пить всевозможные напитки, а не воду, и малоподвижности.

Статья содержит список из 7 продуктов, которые особенно полезны для очищения организма от токсинов и вредных веществ. В статье описываются полезные свойства каждого продукта и рекомендуется включать хотя бы по три из них в ежедневный рацион для улучшения здоровья и обмена веществ.